Heti Nia, november 23-29.

Az óráimat jelenleg online tartom, FB live-on illetve Zoomon

November 24., Kedd, 18-19 óra: Nia – Nia Otthon Prémium csoport, FB (bérletes)

November 25., Szerda, 10-11 óra: Gyógyító Nia – Nia Otthon Prémium csoport, FB (bérletes)

November 26., Csütörtök, 18-19 óra: Nia – FB live-on, ezen a linken

November 28., Szombat, 8-9 óra: Nia  (avagy a bátrak Niája) – FB live-on, ezen a linken

November 28-án szombaton délután 3-kor Nia 5 Stages órát tartok, online. Az órát rögzítem, így, ha nem tudsz rajta “élőben” részt venni, később is vissza tudod nézni. Jelentkezni a niakinga@gmail.com email címen tudsz.

 

21 nap önmagadért Nia 5 Stages-szel

Tartásunkra, önmagunk testi-, lelki-, érzelmi,- szellemi- kiegyensúlyozottságunkra talán soha nem volt nagyobb szükség mint mostanában.
December 21-én megszületik a fény, addig rövidülnek a nappalok, de hogy ne felejtsd el, hogy benned is ott lobog, egy 21 napos kalandra hívlak.
Minden nap este 19:30-kor várlak 10 percre Facebookon, élőben. Ha később tudsz csak csatlakozni, nem gond, a videók visszanézhetőek maradnak végig a 21 napban.A 0. napon felkerül egy videó, hogy hogyan kis lehet/érdemes végrehajtni, minden napnak más lesz a fókuszában.
A Nia 5 Stages egy mozdulatsor, amely megteremti a harmóniát testben és lélekben, 2014 óta tanítom,
A részvétel semmilyen előképzettséget nem igényel, a mozdulatokat úgy végzed el, hogy azok jól essenek neked.
A program hozzájárulásos, lehetőségeidhez mérten választhatsz három lehetőség közül, amely lehet 6300, 7300, 8300 Ft.
Jelentkezni az FB eseménynél illetve a niakinga@gmail.com email címen tudsz.

Nia 5 Stages óra november 28-án délután 3-kor

A Nia 5 Stages egy integrációs mozgásgyakorlat, amely öt fejlődési mozdulaton alapul: embrió, kúszás, mászás, állás(felegyenesedés) és járás. A stádiumok visszafordítása egy felnőtt testben csodálatos módja annak, hogy a test visszaszerezze természetes erejét, rugalmasságát, mobilitását és idegi plaszticitását. Rendszeres gyakorlásukkal ezek a mozdulatok hozzájárulnak a gerinc egészségéhez, az egész test átalakításához, fokozva a fizikai és energetikai egyensúlyt.
A mostani óra fókusza a boka, stabilitásunk és mobilitásunk pillére.
Az órán való részvéte semmilyen előképzettséget nem igényel, jelentkezni, kérdeni a niakinga@gmail.com email címen tudsz.
Az órát FB Live-on tartom, ha nem tudsz élőben csatlakozni később is visszanézheted.
Az órához való hozzájárulás 2800 Ft

Gyógyító Nia – online

Minden szerdán délelőtt 10-kor a Nia Otthon bérletes csoportban, és minden csütörtökön este 6-kor a Brezina Kinga – Online FB csoportban tartok (bejelentkezéses, adományos) Gyógyító Nia  (Nia Moving To Heal) órát.

Ez az óra lényegesen lassabb, mint egy klasszikus Nia óra, ugyanakkor nekem mindig bebizonyítja, hogy gyógyulni lehet jókedvűen is.  Az óra elsődleges szándéka, hogy mire elcsöndesül a zene jobban érezd magad. Nekem, Nia tanárként ennél tisztább szándékom kevesebb lehet.

A mozdulatokat végezheted ülve, állva, nem kell hozzá sok tér, főleg azoknak ajánlom, akik szeretnék összerendezni magukat, testi-, lelki sérüléseikre gyógyírt keresnek.

Ha bármi kérdésed van, a niakinga@gmail.com email címen keress meg.

Nia, az élet tánca – TEDXLibertyBridgeWomen előadás, 2018. november 30.

Ebben a 12 percben mindannyian ott vagytok, akiknek a Niát és ezzel az életemet, a választottat köszönhetem. Mindannyian, ti, akiktől tanultam és ti, akiket taníthatok. Minden nap hálás vagyok azért, hogy vagytok, hogy tanítotok, hogy átvesztek és én átadhatok. Annak idején hoztam egy döntést, nem tudtam, hogy ilyen lesz, de boldog vagyok, hogy meg mertem tenni. Hiszek a testben, mindegyikőtökében, nem csak a magaméban. Én a saját bőrömön tapasztaltam meg, hogy tényleg amilyen a kapcsolatom a testemmel, olyanok a kapcsolataim mindenki mással. Hogy először gyógyulni kell és csak utána lehet gyógyítani. Hogy terápia az, ami használ, nincs kizárólagosság. Hogy félelemben nem lehet élni, én már nem tudok és nem is akarok. Igen, még mindig meglep, hogy felnőtt vagyok. A hajam, hát az meg továbbra is önjáró. 🙂Köszönöm a TEDXLibertyBridgeWomen-nek, Szabados Andreának és Bite Barbarának a lehetőséget, Győrffy Kingának, hogy tartotta nekem a teret.