Mozgásformák a Niában műhelymunka: A Tánc

A három nagy mozgásforma közül a tánc az, amely az öröm legtisztább forrása a Niában.
Ezen a műhelymunkán beletáncoljuk magunkat a jazz, az Isadora Duncan féle szabad-, és a modern tánc alapjaiba. Belekóstolunk a szabadtánc örömébe és gyógyító lehetőségeibe, majd koreográfia által nyújtott szabadságba.
A program online, Zoom-on kerül megrendezésre, ezért ha élőben nem tudsz rajta részt venni, később is vissza tudod nézni. A részvétel semmilyen előképzettséget nem igényel.
Jelentkezni, kérdezni a niakinga@gmail.com email címen tudsz. A hozzájárulás 10 000 Ft.
A műhelymunka időpontja: November 14., szombat, 15-18 óráig.

Nia 5 Stages óra október 31-én délután 4-kor

A Nia 5 Stages egy integrációs mozgásgyakorlat, amely öt fejlődési mozdulaton alapul: embrió, kúszás, mászás, állás(felegyenesedés) és járás. A stádiumok visszafordítása egy felnőtt testben csodálatos módja annak, hogy a test visszaszerezze természetes erejét, rugalmasságát, mobilitását és idegi plaszticitását. Rendszeres gyakorlásukkal ezek a mozdulatok hozzájárulnak a gerinc egészségéhez, az egész test átalakításához, fokozva a fizikai és energetikai egyensúlyt.
A mostani óra fókusza a gerinc.
Az órán való részvéte semmilyen előképzettséget nem igényel, jelentkezni, kérdeni a niakinga@gmail.com email címen tudsz.
Az órát Zoom-on tartom, ha nem tudsz élőben csatlakozni később is visszanézheted.
Az órához való hozzájárulás 2800 Ft

Gyógyító Nia minden szerdán és csütörtökön – online

Minden szerdán délelőtt 10-kor a “titkos” bérletes csoportban, és minden csütörtökön este 6-kor Zoom-on tartok (adományos) Gyógyító Nia  (Nia Moving To Heal) órát.

Ez az óra lényegesen lassabb, mint egy klasszikus Nia óra, ugyanakkor nekem mindig bebizonyítja, hogy gyógyulni lehet jókedvűen is.  Az óra elsődleges szándéka, hogy mire elcsöndesül a zene jobban érezd magad. Nekem, Nia tanárként ennél tisztább szándékom kevesebb lehet.

A mozdulatokat végezheted ülve, állva, nem kell hozzá sok tér, főleg azoknak ajánlom, akik szeretnék összerendezni magukat, testi-, lelki sérüléseikre gyógyírt keresnek.

Ha bármi kérdésed van, a niakinga@gmail.com email címen keress meg.

Heti Nia, október 26. – november 1.

Az óráimat jelenleg online tartom, FB live-on illetve Zoomon

Október 26, Hétfő, 19-20 óra: Nia – Londoni Magyar Nia csoport, FB (ingyenes)

Október 27., Kedd, 18-19 óra: Nia – Nia Otthon Prémium csoport, FB (bérletes)

Október 28., Szerda, 10-11 óra: Gyógyító Nia – Nia Otthon Prémium csoport, FB (bérletes)

Október 29., Csütörtök, 18-19 óra: Gyógyító Nia – Zoom-on (adományos óra)

Október 31., Szombat, 8-9 óra: Nia – Nia Otthon csoport, FB

Október 31-én délután 16 órakor Nia 5 Stages órát tartok, Zoom-on.  A link miatt írj a niakinga@gmail.com email címre.