A Nia has kockahas? :)

21 nap, napi 15 perc, hogy fókuszáltan növeljük és erősítsük azt az 5 fittségi mutatót, amiben a Niával táncolunk. Ezek a mobilitás, a stabilitás, a rugalmasság, a gyorsaság és az erő.
Segítségünk Turós György, a világ legjobb személyi edzője lesz, akinél többet a testről, a benne rejlő potenciálról kevesen tudnak az országban.
Annak idején én, a Nia tanár egy tüdőgyulladás utáni gyógyulási folyamathoz hívtam őt segítségül, tanultam és tanulok tőle azóta is, megtanított rendesen guggolni, összezárta a szétnyílt hasizmomat és megmutatta nekem, hogy minden mozgásban ott van az Öröm.
Ebben a 21 napban naponta egy 15 perces videót osztunk meg veletek, amit a saját természetes idődben tudsz elvégezni. Nem kell hozzá semmi, csak kényelmes ruha, egy nagylevegő és te. 🙂
Jelentkezni a niakinga@gmail.com email címen tudsz. A kihívás augusztus 16-án indul, a videók egy hónapon keresztül érhetőek el.
A kihíváshoz a hozzájárulás 10 000 Ft, a videókat a facebookon egy zárt csoportban osztjuk meg.
Várunk nagy szeretettel. 🙂

Heti Nia július 26.- augusztus 1.

Július 26., Hétfő 19-20:30: Nia – Felkelő Nap Háza (Rákóczi út 36., második emelet, 18-as kapucsengő

Július 27., Kedd, 18-19 óra: Nia – Személyesen a Margitszigeten, a szállodák előtti réten, az órát a Nia Otthon Bérletes csoportban streamelem.

Július 30., Péntek 10-10:30 óra: Nia – Nia Otthon Téka csoport, FB (bérletes)

Július 31 , Szombat 8-9 óra: Nia (avagy a bátrak Niája) – Brezina Kinga – Online FB csoport, ezen a linken.

 

NiAdria augusztus 6-15. – Betelt

Ez nem a tavalyi helyett van, hanem ez az idei.

Napi két Nia, sok napfény, szigetcsúcs, a világ egyik legjobb jegeskávéja, női együttlét, töltődés, kisimulás. Nevezhetném erőhelynek, de inkább azt mondom, itt van a szikla, ahol összegyűlünk minden évben.

A szállásunk önellátó, 2-3-4 fős, saját konyhával, fürdőszobával felszerelt apartmanok. Az odajutáshoz telekocsikat szervezünk, ha van rá igény, kisbuszt is.

Időpontunk 2021. augusztus 6-15.

Horvátországba a jelenleg hatályos szabályok szerint így lehet belépni.

Jelentkezni, kérdezni a niakinga@gmail.com email címen tudsz. Várlak.